Este artigo talvez vá mais dirigido às noivas que levam um vestido curto, que mostre as pernas ou até para as convidadas, mas mesmo que estejas a pensar usar um vestido comprido, há sempre aquele momento em que se mostra um pouco das pernas, seja a dançar, ou a tirar aquela fotografia especial. E para isso deves ter umas pernas cuidadas.

Hidratação

Hidrata-as com frequência, duas vezes por dia, ou no mínimo uma. Depois de tomarmos banho a nossa pele tem tendência a secar, por isso devemos sempre hidratá-la com um creme adequado ao nosso tipo de pele. Ao mesmo tempo que passas o creme nas pernas, aproveita para fazer uma massagem para tonificar e reafirmar a pele.

O movimento deve ser sempre de baixo para cima. Se conseguires, no fim do banho passa-as por água fria.

Esfoliação

Pelo menos uma vez por mês faz uma esfoliação, para tirar as células mortas e renovar a pele. Existem muitos cremes esfoliantes, principalmente para usar no banho. Se não, também podes fazer uma mistura caseira com sal grosso e algum óleo essencial.

Exercícios

Faz exercício. Um dos passos fundamentais para ter umas pernas bonitas e cuidadas. Se por algum motivo não tiveres oportunidade de ir ao ginásio, tenta caminhar bastante durante o dia. Por exemplo, se trabalhas perto de casa ou a uma distância que possas fazer a pé, tenta sair mais cedo de casa e caminha até ao trabalho.

Opta sempre por subir escadas em vez de elevadores. Se tens mesmo de ir de transportes ou de carro para o trabalho, podes fazer alguns exercícios em casa. Deitada no chão com as pernas para cima, fazendo o movimento da bicicleta.

Nutrição

Bebe muita água e chás de ervas naturais, que ajudam a não reter líquidos. Tal como todos os alimentos que sejam diuréticos. Evita as comidas muito salgadas, o sal é um dos ingredientes que mais retenção de líquidos faz.

Todos estes cuidados devemos tê-los sempre, mas se te vais casar em breve começa já com estes bons hábitos, vais ver que vais chegar ao teu dia com umas pernas fabulosas!

Você também pode se interessar por:

Calendário de beleza para as noivas