Olá queridas noivas,
Há dois meses abri um debate em que expus dicas e conselhos para se controlar a ansiedade, mas numa vertente de pré-casamento. No dia do casamento, é o derradeiro dia e ai é mais complicado gerir as emoções. Há casos em que a pessoa sempre foi super calma e nesse dia se sente bastante nervosa e vice-versa.
No meu caso, quase sempre me mantive calma nos preparativos e estive igualmente tranquila no dia do casamento. Algumas pessoas questionam-me como consegui tal.
Para além de seguir as dicas que dei no tal debate, os principais pensamentos foram:
~ Há coisas que não estão dentro do meu controlo (ex. chuva, frio...)
~ Há coisas que não vou conseguir mudar, mesmo que estejam menos bem (ex. decoração)
~ Este dia só se vive uma vez, tenho de o aproveitar ao máximo
~ Estou segura do que estou a fazer, por isso não há nada a temer 
Mais dicas:
~ Fazer exercício físico, por ex uma caminhada no dia anterior
~ Se possível, não fiz mas adorava, fazer uma massagem
~ Não deixar acumular preparativos (não foi bem o meu caso)
~ Não descurar a alimentação por falta de tempo (não foi o meu caso tbm, ups)
~ Tomar o pequeno-almoço e mais refeições, dependendo da hora
~ Delegar tarefas e confiar nos fornecedores
Os meus momentos de tensão foram:
~ Ansiosa antes do first view, também porque estava a ver as horas a passar.
~ nervosa quando foi para a primeira dança!
A ansiedade depende de imensa coisa, principalmente da própria personalidade da pessoa. No entanto, tudo se trabalha e acreditem, se seguirmos todas as dicas, sentimo-nos muito menos nervosas! Beijinhos e espero ter ajudado.
