Olá comu
Muitas vezes não temos tempo para cuidar da nossa saúde e bem-estar. Mas como se aproxima-se um dia especial vou contar o que tenho andado a fazer para uma vida mais saudável que contribui muito para a nossa beleza.
Exercício
Subir escadas, agachamentos e caminhadas. Ajuda a aumentar a energia, reduz o estresse e ainda o nosso coração agradece.
Água
Beber muita água, agora tenho ido mais para o chá, é simples e pode fazer diferença na nossa saúde.
Dormir
O sono é essencial para a saúde mental para a saúde da pele e evita a obesidade...ehheheh aqui estou safa 
( gosto tanto de dormir)
Tempo para mim
É muito importante ter um bocadinho para nós, para fazer uma mascaras de beleza, para relaxar, ouvir música ou simplesmente estar com uma amiga horas a conversar
Boa disposição
Rir e viver de boas ações nos leva a um estado de pensamentos e energias mais positivas
Por isso Ame-se e cuide de si com simples passos. Beijinhos
